睡眠
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高丽参适合经常倒班的人吃吗？分体质与吃法说清
经常倒班、上夜班的人能不能吃高丽参？本文从作息紊乱、睡眠不稳、乏力怕冷等倒班常见问题出发，说清哪些体质适合、哪些人要慎用，并给出每天用量、什么时候吃不影响睡眠、与咖啡和常用药的间隔…
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吃高丽参会影响睡眠吗？原因、时间与吃法说清
吃高丽参会影响睡眠吗？本文直接说清：高丽参性偏温、有补气提神作用，部分人吃了确实可能入睡变难、心慌多梦，尤其是阴虚火旺、晚上吃或用量偏大的人。文章讲清影响睡眠的原因、哪些人要注意、…
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